2013. január 9., szerda

9. nap

 Sziasztok!

Tegnapelőtt elmaradt a mérlegelés, így ezt most tettem meg. Semmi nem változott, továbbra is tartom a paleo diéta előtti versenysúlyomat, 72 kg-ot.



Sajnos elfogyott a kesudió tej, így visszatértem a kókusztejes kávé kombóhoz. Tegnap sütöttem friss magvas lepényt, ezúttal paleo ribizli-málna lekvárral ízesítettem. 


Tízóraira banánt majszoltam.



Már nagyon vártam az ebédet, valahogy ma korábban kapott el az éhségérzet... Sült pulykamell, párolt karfiollal és pici sajttal a tetején, köretnek párolt brokkoli.

Tudnotok kell, hogy korábban egyenesen irtóztam a brokkolitól, mindig kiválogattam a tányérból és másnak adtam. Valahogy olyan ijesztően néz ki, nem? :)
Sok idő kellett, amíg megbarátkoztam vele... Mostanra majdhogynem kedvenc lett. Egész finom az íze, könnyen emészthető és nem utolsósorban rákmegelőző tulajdonsággal bír.



A "kenyérfüggőség" továbbra is ostromol, próbálok erős maradni. Igyekszem visszaszorítani a paleo kenyerek, lepények mennyiségét is, mint látjátok, több-kevesebb sikerrel...

A délutáni uzsira salátatálat készítettem: jégsaláta, uborka, tv paprika, újhagyma, olívalolaj és szőlőecet.



Este picit túlzásba estem, de egyszerűen nem bírtam ellenállni a csábításnak. Paleo magvas lepény pici sajttal, paraszt sonkával, csemege szalámival és kígyóubival. Zárásként paleo kókuszos keksz (recept tökéletesítése folyamatban...) és muffin (ami igazándiból palacsintának indult) kesudiós mogyorókrémmel.


Megújult Paleo Recepttár oldalunk, válogassatok kedvetekre! Szívesen fogadunk új paleo recepteket is ;)

Szkepti

2 megjegyzés:

  1. mivel Te nem akarsz fogyni, és nincs betegséged sem, szerencsére, ezért nem baj, ha eszegeted ezeket a kenyérféléket :D
    ám megfontolandó, hogy néha a nyers, élő magokat csipegesd el, mint a darált, hőkezelt, halott anyagot.
    de nincs okod aggódni! szépen haladsz, és néhány hónap múlva már nem is fognak olyan nagyon hiányozni a prepaleo ételek!

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Szia shillador!
      Köszönöm a biztatást, jól esik! ;) Egyelőre még nehéz lemondani a kenyérről, lepényről... Mindenképpen megfogadom a tanácsodat a jövőben!
      Üdv,
      Szkepti

      Törlés